Avocado Juice

Suhail Al-Ahmadآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Avocado, medium-sized
  1 piece
• شکر
  0.5 cup
• شیر مایع
  1 cup

مراحل

1. 1

   Peel the avocado by cutting it in half, use the tip of the knife to remove the pit, then use the tip of the knife again to separate the flesh from the edge of the skin to easily remove the flesh.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   5 دقیقه
2. 2

   Place the avocado in the blender with the milk and sugar, blend and serve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی