ShiTayibPrijava
سلطة الأفوكاتو والطماطم

سلطة الأفوكاتو والطماطم

Ali El-Masri
Ali El-MasriKuhar
RučakVečeraPredjelaPosebne prilikeRecepti za djecuGrickaliceSalatewolrd / Mediterranean
Okusi:VoćnoKiseloMasno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
15 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٤ طماطم متوسط الحجم، منزوعة البذور ومقطعة مكعبات صغيره
    4 حبات
  • ١ افوكاتو، ناضجة، مقشرو ومقطعة مكعبات صغيره
    1 حبة
  • ١ بصل أحمر كبير الحجم، مقطعة مربعات صغيره
    1 حبة
  • ١ فلفل أخضر حار، مفروم
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة خل بلسميك
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره اوريجانو، يابس
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • بقدونس مفروم
    0
  • شرحة ليمون حامض
    0

Koraci

  1. 1

    في وعاء مجوف، تمزج مكونات السلطة معاً ثم في وعاء اخر تمزج مكونات الصلصة معاً.

    Potreban pribor:
    🍳
    وعاء مجوف
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    تضاف الصلصة الى السلطة وتقلب، تزين بالبقدونس المفروم وشرائح الليمون ثم تقدم.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini3 g
Carbohydrates20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#مقبلات#سلطة#أفوكادو