Avocado with Lemon

Nour Al-Sabahالطاهي

المكونات

• أفوكادو
  1 piece
• 1 small onion, finely chopped
  1 piece
• Juice of 1 lemon
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

الخطوات

1. 1

   Peel the avocado and mash it well with a fork, mix all the ingredients together and serve.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   شوكة

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أفوكادولكل 100غ

الطاقة160 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات9 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات0.7 g

فيتامين هـ2.07 mg

فيتامين ب9 (فولات)81 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية