Avocado with Lemon

Nour Al-Sabahآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آووکادو
  1 piece
• 1 small onion, finely chopped
  1 piece
• Juice of 1 lemon
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

مراحل

1. 1

   Peel the avocado and mash it well with a fork, mix all the ingredients together and serve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bowl

   چنگال

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آووکادوper 100g

Energy160 kcal

Protein2 g

Total Fat15 g

Carbohydrate9 g

Dietary Fiber7 g

Total Sugars0.7 g

Vitamin E2.07 mg

Vitamin B9 (Folate)81 mcg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی