Avocado with Lemon

Nour Al-SabahШеф-повар

Ингредиенты

• Авокадо
  1 piece
• 1 small onion, finely chopped
  1 piece
• Juice of 1 lemon
  1 piece
• Salt and black pepper
  0

Шаги

1. 1

   Peel the avocado and mash it well with a fork, mix all the ingredients together and serve.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   Вилка

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Авокадона 100 г

Энергетическая ценность160 kcal

Белки2 g

Всего жиров15 g

Углеводы9 g

Пищевые волокна7 g

Всего сахаров0.7 g

Витамин E2.07 mg

Витамин B9 (Фолаты)81 mcg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги