Avocat au citron

حسين الأشرافCuisinier

Ingrédients

• Avocat
  1 pièce
• Un petit oignon haché fin
  1 pièce
• Jus de citron
  1 pièce
• Sel et poivre noir
  0

Mesures

1. 1

   Épluchez l'avocat et écrasez-le bien avec une fourchette, mélangez tous les ingrédients ensemble et servez.

   Matériel requis:

   🍳

   Bol

   Fourchette

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Avocatpour 100g

Énergie160 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux15 g

Glucides9 g

Fibres alimentaires7 g

Sucres totaux0.7 g

Vitamine E2.07 mg

Vitamine B9 (Folates)81 mcg

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques