ShiTayibوارد شوید
Awzi with Meat

Awzi with Meat

Nour Al-Sabah
Nour Al-Sabahآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
60 دقیقه
زمان آشپزی
150 دقیقه
زمان کل
210 دقیقه
خدمات
18
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 1 cup Egyptian rice
    1 cup
  • 1.5 cups Basmati rice
    1.5 cup
  • 1 kg lamb meat
    1 kg
  • 1 cup peas
    1 cup
  • 1 cup carrots
    1 cup
  • 1 tsp mixed spices
    1 tsp
  • فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شده
    0
  • ادویهادویه
    0
  • میخکمیخک
    0
  • 1 tsp cinnamon
    1 tsp
  • 2.5 tsp salt
    2.5 tsp
  • 1.5 tsp cardamom
    1.5 tsp
  • 1 tsp turmeric
    1 tsp
  • A pinch of nutmeg
    0
  • Fried almonds and pine nuts
    0
  • 2 tbsp ghee
    2 tbsp

مراحل

  1. 1

    Boil the meat with an onion and mixed whole spices until cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pot
    10 دقیقه
  2. 2

    Boil the peas and carrots with a teaspoon of sugar.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pot
    5 دقیقه
  3. 3

    After soaking and draining the rice, season it with the spices mentioned in the ingredients and add the peas.

    5 دقیقه
  4. 4

    In the pot, melt a teaspoon of ghee, add half the pieces of meat, and increase the heat until the meat is slightly browned.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pot
    5 دقیقه
  5. 5

    Then add a cup of peas around the meat.

    5 دقیقه
  6. 6

    Now add the seasoned rice that we added the peas and carrots to, and pour the meat broth over it until it rises about 1 cm above the rice, along with half a Maggi cube and the juice of half a lemon.

    10 دقیقه
  7. 7

    Add 3 tsp of salt if the meat broth is not salty.

    5 دقیقه
  8. 8

    Let the rice boil on high heat until the water evaporates and is no longer visible, then transfer it to low heat until it calms down and is fully cooked.

    15 دقیقه
  9. 9

    Heat the oil and ghee well and pour them over the rice a few minutes before turning off the heat.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شدهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
ادویهادویهper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
میخکمیخکper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Delicious_Recipes#Eastern_Cuisines#Awzi