ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Awzi with Meat

Awzi with Meat

Nour Al-Sabah
Nour Al-Sabahשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
60 דקות
זמן בישול
150 דקות
זמן כולל
210 דקות
מנות
18
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 1 cup Egyptian rice
    1 cup
  • 1.5 cups Basmati rice
    1.5 cup
  • 1 kg lamb meat
    1 kg
  • 1 cup peas
    1 cup
  • 1 cup carrots
    1 cup
  • 1 tsp mixed spices
    1 tsp
  • פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
    0
  • תבליןתבלין
    0
  • ציפורןציפורן
    0
  • 1 tsp cinnamon
    1 tsp
  • 2.5 tsp salt
    2.5 tsp
  • 1.5 tsp cardamom
    1.5 tsp
  • 1 tsp turmeric
    1 tsp
  • A pinch of nutmeg
    0
  • Fried almonds and pine nuts
    0
  • 2 tbsp ghee
    2 tbsp

צעדים

  1. 1

    Boil the meat with an onion and mixed whole spices until cooked.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    10 דקות
  2. 2

    Boil the peas and carrots with a teaspoon of sugar.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    5 דקות
  3. 3

    After soaking and draining the rice, season it with the spices mentioned in the ingredients and add the peas.

    5 דקות
  4. 4

    In the pot, melt a teaspoon of ghee, add half the pieces of meat, and increase the heat until the meat is slightly browned.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pot
    5 דקות
  5. 5

    Then add a cup of peas around the meat.

    5 דקות
  6. 6

    Now add the seasoned rice that we added the peas and carrots to, and pour the meat broth over it until it rises about 1 cm above the rice, along with half a Maggi cube and the juice of half a lemon.

    10 דקות
  7. 7

    Add 3 tsp of salt if the meat broth is not salty.

    5 דקות
  8. 8

    Let the rice boil on high heat until the water evaporates and is no longer visible, then transfer it to low heat until it calms down and is fully cooked.

    15 דקות
  9. 9

    Heat the oil and ghee well and pour them over the rice a few minutes before turning off the heat.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחוןper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
תבליןתבליןper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate10 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars1 g
ציפורןציפורןper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Delicious_Recipes#Eastern_Cuisines#Awzi