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Awzi au viande

Awzi au viande

Nabil Al-Zahrani
Nabil Al-ZahraniCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandeالمملكة العربية السعودية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
60 minutes
Temps de cuisson
150 minutes
Durée totale
210 minutes
Portions
18
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 1 كوب ارز مصري
    1 كوب
  • 1 ونصف كوب ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • كيلو لحم غنم
    1 كيلو
  • 1 كوب بازيلا
    1 كوب
  • 1 كوب جزر
    1 كوب
  • 1 م ص بهارات مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    0
  • ÉpicesÉpices
    0
  • Clou de girofleClou de girofle
    0
  • 1 م ص قرفة
    1 م ص
  • 2 ونصف م ص ملح
    2.5 م ص
  • 1 و نصف م ص هال
    1.5 م ص
  • 1 م ص كركم
    1 م ص
  • برشة جوزة الطيب
    0
  • لوز وصنوبر مقلي
    0
  • 2 م ك سمنه
    2 م ك

Mesures

  1. 1

    Faire bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    10 minutes
  2. 2

    Faire bouillir les petits pois et les carottes avec une cuillère à café de sucre.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients et ajoutez les petits pois.

    5 minutes
  4. 4

    Préparez la casserole en faisant fondre une cuillère à café de ghee au fond, ajoutez les morceaux de viande et augmentez le feu pour faire dorer légèrement la viande.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  5. 5

    Ensuite, ajoutez une tasse de petits pois autour de la viande.

    5 minutes
  6. 6

    Maintenant, ajoutez le riz assaisonné avec les petits pois et les carottes, puis versez le bouillon de cuisson de la viande jusqu'à ce qu'il dépasse le riz d'environ 1 cm, avec un demi-cube de Maggi et le jus d'un demi-citron.

    10 minutes
  7. 7

    Ajoutez 3 cuillères à café de sel si le bouillon de viande n'est pas salé.

    5 minutes
  8. 8

    Laissez le riz bouillir à feu vif jusqu'à ce que l'eau s'évapore et ne soit plus visible, puis réduisez le feu pour le laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

    15 minutes
  9. 9

    Chauffez l'huile et le ghee à feu vif et faites-les frémir sur le dessus quelques minutes avant d'éteindre le feu sur le riz.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie100 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux3 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires10 g
Clou de girofleClou de giroflepour 100g
Énergie274 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux20 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires33 g
Sucres totaux2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Awzi#Recettes_Délicieuses#Plats_Orientaux