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Pain Abou Lahm

Pain Abou Lahm

ريم الدنوني
ريم الدنونيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
0 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 2 tasses de farine
    2 tasse
  • 2 cuillères à café de levure
    2 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'huile
    0.5 tasse
  • Sel au goût
    0
  • Eau selon la pâte
    0
  • 1/4 kilogramme de viande hachée
    0.3 kilogramme
  • 1/2 cuillère à café de sel de mer, moulu
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de nigelle, moulue
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de fenouil, moulu
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de mahlab, moulu
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sésame
    1 cuillère à café
  • 1 œuf
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse de tahini
    0.5 tasse
  • 1 céleri, coupé en dés
    1 pièce
  • 1 gousse d'ail
    1 gousse
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 1/4 cuillère à café de mélange d'épices
    0.3 cuillère à café
  • Sel au goût
    0

Βήματα

  1. 1

    Mélanger la farine, la levure, le sel, l'huile et les épices pour le Pain Abou Lahm, pétrir ensemble et laisser reposer pendant une heure pour lever.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    60 λεπτά
  2. 2

    Faire revenir l'oignon et l'ail avec l'huile et la viande hachée dans une casserole, ajouter les épices et le sel jusqu'à ce que cela cuise.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Casserole
    30 λεπτά
  3. 3

    Mélanger le tahini, le céleri, le poivre noir, le vinaigre et l'œuf, ajouter la viande hachée jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épais.

    10 λεπτά
  4. 4

    Étaler la pâte dans un plat, puis ajouter le mélange et le répartir sur le plat, saupoudrer de sésame, mettre au four jusqu'à cuisson.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#RecettesRapides#CuisineOrientale#PainAbouLahm