Pain Shawarma (Crêpe Shawarma)

حيدرة النخليխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Վար
  2 كوب
• Աղ
  0 رشة
• Թեյմ
  0

Քայլեր

1. 1

   Mélanger la farine, la levure chimique et le sel dans un bol.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Ajouter ensuite l'eau et bien mélanger les ingrédients.

   5 րոպե
3. 3

   Chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d'huile.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
4. 4

   Verser une petite tasse du mélange précédent dans la poêle et retourner des deux côtés lorsqu'il est pris.

   5 րոպե
5. 5

   Répéter l'opération jusqu'à épuisement du mélange. Bon appétit.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Թեյմ100գ-ի համար

Էներգիա276 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր7 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ