عيش الشورمة (كريب شاورمة)

حمدان الخليفيالطاهي

تذوق بتحضير عيش الشورمة اللذيذ بطريقة سهلة وسريعة! هذه الوصفة تمنحك كريب شاورمة مثالي، يمكنك استخدامه كقاعدة لوجباتك المفضلة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الشهي الذي سيعجب جميع أفراد الأسرة.

المكونات

• دقيق
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• ماء
  2 كوب
• ملح
  0 رشة
• زعتر
  0

الخطوات

1. 1

   في وعاء، قم بخلط الدقيق مع البايكنغ باودر والملح جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   ثم أضف الماء وامزج المكونات حتى تتجانس.

   5 دقيقة
3. 3

   سخن مقلاة غير لاصقة مع قليل من الزيت.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
4. 4

   صب مقدار فنجان صغير من الخليط في المقلاة، واطبخه حتى يجمد ثم اقلبه على الجهة الأخرى.

   5 دقيقة
5. 5

   كرر العملية حتى تنتهي من كمية الخليط، وبالهنا والشفا!

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

زعترلكل 100غ

الطاقة276 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون7 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية