عيش الشورمة (كريب شاورمة)

حمدان الخليفيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• آب
  2 كوب
• نمک
  0 رشة
• آویشن
  0

مراحل

1. 1

   يمزج الدقيق، البايكنغ باود والملح في وعاء.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   ثم يضاف الماء وتخلط المكونات جيداً.

   5 دقیقه
3. 3

   تُسخّن مقلاة من التيفال في القليل من الزيت.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
4. 4

   يوضع مقدار فنجان صغير من الخليط السابق في المقلاة ويقلب على الوجهين حين يجمد.

   5 دقیقه
5. 5

   نكرر العملية إلى حين الانتهاء من كمية الخليط. وبالهنا والشفا.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

آبper 100g

Water100 g

نمکper 100g

Ash100 g

آویشنper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی