عيش الشورمة (كريب شاورمة)

حمدان الخليفيשֶׁף

מרכיבים

• קמח
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• מים
  2 كوب
• מלח
  0 رشة
• תימין
  0

צעדים

1. 1

   يمزج الدقيق، البايكنغ باود والملح في وعاء.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   ثم يضاف الماء وتخلط المكونات جيداً.

   5 דקות
3. 3

   تُسخّن مقلاة من التيفال في القليل من الزيت.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
4. 4

   يوضع مقدار فنجان صغير من الخليط السابق في المقلاة ويقلب على الوجهين حين يجمد.

   5 דקות
5. 5

   نكرر العملية إلى حين الانتهاء من كمية الخليط. وبالهنا والشفا.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

מיםper 100g

Water100 g

מלחper 100g

Ash100 g

תימיןper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות