عيش الشورمة (كريب شاورمة)

حمدان الخليفيbucătar

Ingrediente

• Făină
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Apă
  2 كوب
• Sare
  0 رشة
• Cimbru
  0

Pași

1. 1

   يمزج الدقيق، البايكنغ باود والملح في وعاء.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   ثم يضاف الماء وتخلط المكونات جيداً.

   5 min
3. 3

   تُسخّن مقلاة من التيفال في القليل من الزيت.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
4. 4

   يوضع مقدار فنجان صغير من الخليط السابق في المقلاة ويقلب على الوجهين حين يجمد.

   5 min
5. 5

   نكرر العملية إلى حين الانتهاء من كمية الخليط. وبالهنا والشفا.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Apăper 100g

Apă100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale7 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare40 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice