عيش الشورمة (كريب شاورمة)

حمدان الخليفيkuhar

Sestavine

• Moka
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Voda
  2 كوب
• Sol
  0 رشة
• Timijan
  0

Koraki

1. 1

   يمزج الدقيق، البايكنغ باود والملح في وعاء.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   ثم يضاف الماء وتخلط المكونات جيداً.

   5 min
3. 3

   تُسخّن مقلاة من التيفال في القليل من الزيت.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min
4. 4

   يوضع مقدار فنجان صغير من الخليط السابق في المقلاة ويقلب على الوجهين حين يجمد.

   5 min
5. 5

   نكرر العملية إلى حين الانتهاء من كمية الخليط. وبالهنا والشفا.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Vodana 100g

Voda100 g

Solna 100g

Pepel100 g

Timijanna 100g

Energija276 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe7 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine40 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake