عيش الشورمة (كريب شاورمة)

Nour HaddadШеф-повар

Ингредиенты

• Мука
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• Вода
  2 كوب
• Соль
  1 رشة
• Череда
  0

Шаги

1. 1

   يمزج الدقيق، البايكنغ باود والملح في وعاء.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   5 мин.
2. 2

   ثم يضاف الماء وتخلط المكونات جيداً.

   5 мин.
3. 3

   تُسخّن مقلاة من التيفال في القليل من الزيت.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
4. 4

   يوضع مقدار فنجان صغير من الخليط السابق في المقلاة ويقلب على الوجهين حين يجمد.

   5 мин.
5. 5

   نكرر العملية إلى حين الانتهاء من كمية الخليط. وبالهنا والشفا.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Водана 100 г

Вода100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чередана 100 г

Энергетическая ценность276 kcal

Белки9 g

Всего жиров7 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна40 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги