Tiempo de preparación
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Tiempo de cocción
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Tiempo total
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Porciones
5
Costo
Medio
calorías
250 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- 3 cups bulgur, brown, soaked in hot water for 4 hours3 cup
- 1 red or white onion, finely chopped1 piece
- 1 cup fresh mint, chopped1 cup
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- 1/4 cup pomegranate molasses0.3 cup
- 2 teaspoons lemon juice2 teaspoon
- 2 teaspoons hot pepper paste, can be replaced with hot chili2 teaspoon
- A pinch of black pepper0
- A pinch of salt0
- Lettuce leaves for serving0
Pasos
- 1
Mix the onion and chopped mint well, then add the soaked bulgur, season the mixture with black pepper and salt, and mix well.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Tazón para mezclar - 2
Add the olive oil, pomegranate molasses, lemon juice, and hot pepper paste, and mix to combine the ingredients well.
recipe.minutes - 3
Arrange the lettuce leaves around the edges of the serving plate to form a star shape, or as desired, then pour the Ayij in the center of the serving plate, and serve. Enjoy your meal.
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Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
10 g
6 g
35 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalVegetarianoVeganoSin lácteosApto para diabéticosDieta

