Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 3 cups bulgur, brown, soaked in hot water for 4 hours3 cup
- 1 red or white onion, finely chopped1 piece
- 1 cup fresh mint, chopped1 cup
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- 1/4 cup pomegranate molasses0.3 cup
- 2 teaspoons lemon juice2 teaspoon
- 2 teaspoons hot pepper paste, can be replaced with hot chili2 teaspoon
- A pinch of black pepper0
- A pinch of salt0
- Lettuce leaves for serving0
Adımlar
- 1
Mix the onion and chopped mint well, then add the soaked bulgur, season the mixture with black pepper and salt, and mix well.
5 dkGerekli Aletler:
Karıştırma Kasesi - 2
Add the olive oil, pomegranate molasses, lemon juice, and hot pepper paste, and mix to combine the ingredients well.
5 dk - 3
Arrange the lettuce leaves around the edges of the serving plate to form a star shape, or as desired, then pour the Ayij in the center of the serving plate, and serve. Enjoy your meal.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
10 g
6 g
35 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenVeganSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet

