ShiTayibوارد شوید
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd Yılmazآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیترش
زمان آماده سازی
2 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
2 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 2 aubergines, grillées
    2 pièce
  • 3 cuillères à soupe de tahini
    3 cuillère à soupe
  • 2 jus de citron
    2 pièce
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
    1 cuillère à soupe
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Feuilles de menthe pour la garniture
    0

مراحل

  1. 1

    Mélangez la farine avec le jus de citron, l'ail, le vinaigre et le sel jusqu'à obtenir une sauce liquide.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez la sauce à l'aubergine écrasée et mélangez bien.

    5 دقیقه
  3. 3

    Placez le Baba Ghanouj dans un plat de service et décorez avec de la menthe et de l'huile d'olive.

    2 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat14 g
Protein4 g
Carbohydrates10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Baba_Ghanouj#Recettes_Saines#Entrées