ShiTayibՄուտք գործել
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd Yılmazխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
2 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
2 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 aubergines, grillées
    2 pièce
  • 3 cuillères à soupe de tahini
    3 cuillère à soupe
  • 2 jus de citron
    2 pièce
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
    1 cuillère à soupe
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Feuilles de menthe pour la garniture
    0

Քայլեր

  1. 1

    Mélangez la farine avec le jus de citron, l'ail, le vinaigre et le sel jusqu'à obtenir une sauce liquide.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    ԲլենդերԲլենդեր
    5 րոպե
  2. 2

    Ajoutez la sauce à l'aubergine écrasée et mélangez bien.

    5 րոպե
  3. 3

    Placez le Baba Ghanouj dans un plat de service et décorez avec de la menthe et de l'huile d'olive.

    2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat14 g
Սպիտակուցներ4 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ
#Baba_Ghanouj#Recettes_Saines#Entrées