وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ باذنجان، مشوي2 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة طحينة3 ملعقة كبيرة
- ٢ عصير ليمون حامض2 حبة
- ١ ملعقة كبيرة خل1 ملعقة كبيرة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- أوراق نعناع للزينة0
الخطوات
- 1
تخلط الطحين مع عصير الليمون، الثوم، الخل والملح جيداً لنحصل على صلصة سائلة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
خلاط - 2
تضاف الصلة على الباذنجان المهروس وتخلط جيداً.
5 دقيقة - 3
يوضع البابا غنوج في طبق التقديم ويزين بالنعناع وزيت الزيتون.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
14 g
4 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

