البابا غنوج

مصطفى شنيقالطاهي
شارك بمذاق البابا غنوج الشهي، الذي يجمع بين نكهة الباذنجان المشوي الغني وطحينة السمسم الكريمية. يُعتبر هذا الطبق التقليدي من المقبلات المفضلة، حيث يُقدم مع لمسة من الثوم وعصير الليمون لإضفاء طابع مميز. جربه مع الخبز الطازج أو الخضار المقرمشة، ولن تستطيع مقاومته!
المذاقات:لذيذحامض
وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ باذنجان، مشوي2 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة طحينة3 ملعقة كبيرة
- ٢ عصير ليمون حامض2 حبة
- ١ ملعقة كبيرة خل1 ملعقة كبيرة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- أوراق نعناع للزينة0
الخطوات
- 1
قم بخلط الطحين مع عصير الليمون، والثوم، والخل، والملح بشكل جيد حتى تحصل على صلصة سائلة متجانسة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
خلاط - 2
أضف الصلصة إلى الباذنجان المهروس واخلط المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
5 دقيقة - 3
ضع البابا غنوج في طبق التقديم وزينه بأوراق النعناع ورشة من زيت الزيتون.
2 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
14 g
4 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
