Forberedelsestid
20 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
50 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 1 1/2 cups roasted eggplant, finely chopped1.5 cup
- 1/4 cup tomatoes, finely chopped0.3 cup
- 1/4 cup finely chopped parsley0.3 cup
- 1/4 cup bell pepper, finely chopped0.3 cup
- 3 cloves of garlic, crushed3 clove
- 2 tablespoons finely chopped mint2 tablespoon
- 2 tablespoons pomegranate molasses2 tablespoon
- Lemon juice to taste0
Salt0- 4 tablespoons olive oil, for serving4 tablespoon
Trin
- 1
The method for roasting and freezing the eggplant is detailed in the eggplant mutabbal recipe.
10 min - 2
Mix the ingredients together, drizzle olive oil on top, and serve cold.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
3 g
15 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Saltpr. 100g
100 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

