ShiTayibPrijava
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:KiseloUmami
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
50 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 1 1/2 cups roasted eggplant, finely chopped
    1.5 cup
  • 1/4 cup tomatoes, finely chopped
    0.3 cup
  • 1/4 cup finely chopped parsley
    0.3 cup
  • 1/4 cup bell pepper, finely chopped
    0.3 cup
  • 3 cloves of garlic, crushed
    3 clove
  • 2 tablespoons finely chopped mint
    2 tablespoon
  • 2 tablespoons pomegranate molasses
    2 tablespoon
  • Lemon juice to taste
    0
  • SolSol
    0
  • 4 tablespoons olive oil, for serving
    4 tablespoon

Koraci

  1. 1

    The method for roasting and freezing the eggplant is detailed in the eggplant mutabbal recipe.

    10 min
  2. 2

    Mix the ingredients together, drizzle olive oil on top, and serve cold.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini3 g
Carbohydrates15 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj