ShiTayibIdħol
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:QaresUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
2
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1 1/2 cups roasted eggplant, finely chopped
    1.5 cup
  • 1/4 cup tomatoes, finely chopped
    0.3 cup
  • 1/4 cup finely chopped parsley
    0.3 cup
  • 1/4 cup bell pepper, finely chopped
    0.3 cup
  • 3 cloves of garlic, crushed
    3 clove
  • 2 tablespoons finely chopped mint
    2 tablespoon
  • 2 tablespoons pomegranate molasses
    2 tablespoon
  • Lemon juice to taste
    0
  • SaltSalt
    0
  • 4 tablespoons olive oil, for serving
    4 tablespoon

Passi

  1. 1

    The method for roasting and freezing the eggplant is detailed in the eggplant mutabbal recipe.

    recipe.minutes
  2. 2

    Mix the ingredients together, drizzle olive oil on top, and serve cold.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini3 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj