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Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiselo
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
50 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 1 1/2 tasse d'aubergine, grillée et hachée finement
    1.5 tasse
  • 1/4 tasse de tomates, hachées finement
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de persil haché, fin
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de poivron, haché fin
    0.3 tasse
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 2 cuillères à soupe de menthe, hachée finement
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron selon le goût
    0
  • SolSol
    0
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour le dessus
    4 cuillère à soupe

Koraci

  1. 1

    La méthode de grillade et de congélation des aubergines est décrite en détail dans la recette de l'aubergine marinée.

    10 min
  2. 2

    Mélangez les ingrédients ensemble, ajoutez l'huile d'olive sur le dessus et servez froid.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini3 g
Carbohydrates15 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
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