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Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Hala Al-Nasser
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Togħmiet:UmamiQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
2
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1 1/2 tasse d'aubergine, grillée et hachée finement
    1.5 tasse
  • 1/4 tasse de tomates, hachées finement
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de persil haché, fin
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de poivron, haché fin
    0.3 tasse
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 2 cuillères à soupe de menthe, hachée finement
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron selon le goût
    0
  • SaltSalt
    0
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour le dessus
    4 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    La méthode de grillade et de congélation des aubergines est décrite en détail dans la recette de l'aubergine marinée.

    recipe.minutes
  2. 2

    Mélangez les ingrédients ensemble, ajoutez l'huile d'olive sur le dessus et servez froid.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini3 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
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