Forberedelsestid
20 min
Koketid
30 min
Total tid
50 min
Porsjoner
2
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- 1 1/2 tasse d'aubergine, grillée et hachée finement1.5 tasse
- 1/4 tasse de tomates, hachées finement0.3 tasse
- 1/4 tasse de persil haché, fin0.3 tasse
- 1/4 tasse de poivron, haché fin0.3 tasse
- 3 gousses d'ail écrasées3 gousse
- 2 cuillères à soupe de menthe, hachée finement2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade2 cuillère à soupe
- Jus de citron selon le goût0
Salt0- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour le dessus4 cuillère à soupe
Trinn
- 1
La méthode de grillade et de congélation des aubergines est décrite en détail dans la recette de l'aubergine marinée.
10 min - 2
Mélangez les ingrédients ensemble, ajoutez l'huile d'olive sur le dessus et servez froid.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
20 g
3 g
15 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMelkefriDiabetikervennligDiett

