ShiTayibАвторизоваться
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

Hala Al-Nasser
Hala Al-NasserШеф-повар
УжинУжинЗакускиОсновные блюдаЗакускиwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиКислый
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
50 мин.
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 1 1/2 tasse d'aubergine, grillée et hachée finement
    1.5 tasse
  • 1/4 tasse de tomates, hachées finement
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de persil haché, fin
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de poivron, haché fin
    0.3 tasse
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 2 cuillères à soupe de menthe, hachée finement
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
    2 cuillère à soupe
  • Jus de citron selon le goût
    0
  • СольСоль
    0
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour le dessus
    4 cuillère à soupe

Шаги

  1. 1

    La méthode de grillade et de congélation des aubergines est décrite en détail dans la recette de l'aubergine marinée.

    10 мин.
  2. 2

    Mélangez les ingrédients ensemble, ajoutez l'huile d'olive sur le dessus et servez froid.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки3 g
Carbohydrates15 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#Baba_Ghanouj#Recettes_Saines#Apéritifs