ShiTayibGiriş Yap
Baba Ghanouj

Baba Ghanouj

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:EkşiUmami
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 2 large eggplants
    2 piece
  • 2 cloves of garlic
    2 clove
  • 2 tablespoons of tahini
    2 tablespoon
  • 1/2 cup of lemon juice
    0.5 cup
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    Wash the eggplants and dry them, then place them directly on the gas without any pot, keeping the stem of the eggplant to be able to turn it over on medium heat until it is roasted on all sides.

    20 dk
  2. 2

    Remove from the gas and peel well, then place in a bowl and leave in the refrigerator for an hour.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    bowl
    60 dk
  3. 3

    When taking the eggplant out of the refrigerator, drain the water that has collected in the bowl.

    5 dk
  4. 4

    In another bowl, crush the garlic with some salt and add the eggplant, tahini, and lemon juice, then mash the mixture with a fork or a garlic masher until well combined.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    bowl
    ÇatalÇatal
    🍳
    garlic masher
    10 dk
  5. 5

    After tasting the mixture, salt, acidity, and tahini can be added to taste.

    5 dk
  6. 6

    Pour the Baba Ghanouj into a flat dish and garnish with olive oil, mint, parsley, tomatoes, or pomegranate seeds. Serve with Arabic bread or toasted bread.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein4 g
Carbohydrates20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj