ShiTayibLogin
Shami Baba Ghanouj

Shami Baba Ghanouj

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnackswolrd / Levantine
Geschmacksrichtungen:SauerUmami
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
7
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 eggplants, grilled
    2 pieces
  • 1 small onion, finely chopped
    1 piece
  • 1/2 cup chopped parsley
    0.5 cup
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons pomegranate molasses
    2 tablespoons
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 cloves
  • Juice of 1 lemon
    1 piece
  • For garnish: pomegranate seeds
    0
  • 2 teaspoons walnuts, chopped
    2 teaspoons
  • Chopped parsley
    0
  • 1/4 cup olive oil
    0.3 cup
  • Green bell pepper slices
    0
  • Chopped tomatoes
    0

Schritte

  1. 1

    Make a slit in the eggplant and place it in the oven until well grilled.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    15 Min
  2. 2

    After grilling, peel the eggplant and mash it well, then add salt, onion, tahini, pomegranate molasses, lemon juice, garlic, and parsley, and mix them together before placing in a dish.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    MesserMesser
    LöffelLöffel
    10 Min
  3. 3

    Garnish the Baba Ghanouj with parsley, chopped tomatoes, pomegranate, walnuts, and olive oil.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat12 g
Proteine4 g
Carbohydrates18 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj