Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
15 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
7
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 eggplants, grilled2 pieces
- 1 small onion, finely chopped1 piece
- 1/2 cup chopped parsley0.5 cup
- 2 tablespoons tahini2 tablespoons
- 2 tablespoons pomegranate molasses2 tablespoons
- 3 cloves garlic, crushed3 cloves
- Juice of 1 lemon1 piece
- For garnish: pomegranate seeds0
- 2 teaspoons walnuts, chopped2 teaspoons
- Chopped parsley0
- 1/4 cup olive oil0.3 cup
- Green bell pepper slices0
- Chopped tomatoes0
Schritte
- 1
Make a slit in the eggplant and place it in the oven until well grilled.
15 MinBenötigte Werkzeuge:
Ofen - 2
After grilling, peel the eggplant and mash it well, then add salt, onion, tahini, pomegranate molasses, lemon juice, garlic, and parsley, and mix them together before placing in a dish.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel
Messer
Löffel - 3
Garnish the Baba Ghanouj with parsley, chopped tomatoes, pomegranate, walnuts, and olive oil.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
12 g
4 g
18 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

