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Shami Baba Ghanouj

Shami Baba Ghanouj

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationswolrd / Levantin
Saveurs:AcideUmami
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
7
Coût
Moyen
Calories
200 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 2 eggplants, grilled
    2 pieces
  • 1 small onion, finely chopped
    1 piece
  • 1/2 cup chopped parsley
    0.5 cup
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons pomegranate molasses
    2 tablespoons
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 cloves
  • Juice of 1 lemon
    1 piece
  • For garnish: pomegranate seeds
    0
  • 2 teaspoons walnuts, chopped
    2 teaspoons
  • Chopped parsley
    0
  • 1/4 cup olive oil
    0.3 cup
  • Green bell pepper slices
    0
  • Chopped tomatoes
    0

Mesures

  1. 1

    Make a slit in the eggplant and place it in the oven until well grilled.

    Matériel requis:
    FourFour
    15 minutes
  2. 2

    After grilling, peel the eggplant and mash it well, then add salt, onion, tahini, pomegranate molasses, lemon juice, garlic, and parsley, and mix them together before placing in a dish.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    CouteauCouteau
    CuillèreCuillère
    10 minutes
  3. 3

    Garnish the Baba Ghanouj with parsley, chopped tomatoes, pomegranate, walnuts, and olive oil.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat12 g
Protéines4 g
Carbohydrates18 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj