ShiTayibLogga in
Shami Baba Ghanouj

Shami Baba Ghanouj

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiKock
LunchMiddagFörrätterSnackswolrd / Levantine
Smaker:SurUmami
Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
30 min
Portioner
7
Kostnad
Medel
Kalorier
200 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 2 eggplants, grilled
    2 pieces
  • 1 small onion, finely chopped
    1 piece
  • 1/2 cup chopped parsley
    0.5 cup
  • 2 tablespoons tahini
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons pomegranate molasses
    2 tablespoons
  • 3 cloves garlic, crushed
    3 cloves
  • Juice of 1 lemon
    1 piece
  • For garnish: pomegranate seeds
    0
  • 2 teaspoons walnuts, chopped
    2 teaspoons
  • Chopped parsley
    0
  • 1/4 cup olive oil
    0.3 cup
  • Green bell pepper slices
    0
  • Chopped tomatoes
    0

Steg

  1. 1

    Make a slit in the eggplant and place it in the oven until well grilled.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    15 min
  2. 2

    After grilling, peel the eggplant and mash it well, then add salt, onion, tahini, pomegranate molasses, lemon juice, garlic, and parsley, and mix them together before placing in a dish.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    KnivKniv
    SlevSlev
    10 min
  3. 3

    Garnish the Baba Ghanouj with parsley, chopped tomatoes, pomegranate, walnuts, and olive oil.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat12 g
Protein4 g
Carbohydrates18 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet
#Healthy_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj