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Baba Ghanouj Chami

Baba Ghanouj Chami

صابر يافع
صابر يافعKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Levantine

Le Baba Ghanouj Chami est un plat d'entrée célèbre à base d'aubergine grillée avec des ingrédients savoureux.

Okusi:UmamiKiselo
Vrijeme pripreme
15 minuta
Vrijeme kuhanja
15 minuta
Ukupno vrijeme
30 minuta
Posluge
7
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 2 aubergines, grillées
    2 pièce
  • 1 petit oignon, haché finement
    1 pièce
  • 1/2 tasse de persil haché
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe de tahini
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
    2 cuillère à soupe
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • Jus de 1 citron
    1 pièce
  • Pour la garniture : grains de grenade
    0
  • 2 cuillères à café de noix, hachées
    2 cuillère à café
  • Persil haché
    0
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
    0.3 tasse
  • Poivron doux vert en tranches
    0
  • Tomate hachée
    0

Koraci

  1. 1

    Faire une incision dans l'aubergine et la mettre au four jusqu'à ce qu'elle soit bien grillée.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    15 minuta
  2. 2

    Après la cuisson, peler l'aubergine et la écraser bien, puis ajouter le sel, l'oignon, le tahini, la mélasse de grenade, le citron, l'ail et le persil, mélanger puis mettre dans un plat.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    NožNož
    ŽlicaŽlica
    10 minuta
  3. 3

    Décorer le Baba Ghanouj avec du persil, des tomates hachées, des graines de grenade, des noix et de l'huile d'olive.

    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat12 g
Proteini4 g
Carbohydrates18 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
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