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Baba Ghanouj Chami

Baba Ghanouj Chami

صابر يافع
صابر يافعŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarwolrd / Levantine

Le Baba Ghanouj Chami est un plat d'entrée célèbre à base d'aubergine grillée avec des ingrédients savoureux.

Tatlar:UmamiEkşi
Hazırlama Süresi
15 dakika
Pişirme Süresi
15 dakika
Toplam Süre
30 dakika
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 2 aubergines, grillées
    2 pièce
  • 1 petit oignon, haché finement
    1 pièce
  • 1/2 tasse de persil haché
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe de tahini
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de mélasse de grenade
    2 cuillère à soupe
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • Jus de 1 citron
    1 pièce
  • Pour la garniture : grains de grenade
    0
  • 2 cuillères à café de noix, hachées
    2 cuillère à café
  • Persil haché
    0
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
    0.3 tasse
  • Poivron doux vert en tranches
    0
  • Tomate hachée
    0

Adımlar

  1. 1

    Faire une incision dans l'aubergine et la mettre au four jusqu'à ce qu'elle soit bien grillée.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dakika
  2. 2

    Après la cuisson, peler l'aubergine et la écraser bien, puis ajouter le sel, l'oignon, le tahini, la mélasse de grenade, le citron, l'ail et le persil, mélanger puis mettre dans un plat.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    BıçakBıçak
    KaşıkKaşık
    10 dakika
  3. 3

    Décorer le Baba Ghanouj avec du persil, des tomates hachées, des graines de grenade, des noix et de l'huile d'olive.

    5 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein4 g
Carbohydrates18 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
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