Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
15 minutter
Total tid
30 minutter
Porsjoner
7
Koste
Medium
Kalorier
200 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٢ باذنجان، مشوي2 حبة
- ١ بصلة صغيرة، مفرومة ناعم1 حبة
- ١/٢ كوب بقدونس مفروم0.5 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة طحينة2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان2 ملعقة كبيرة
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- عصير 1 ليمونة حامضة1 حبة
- للزينة: رمان حب0
- ٢ ملعقة صغيره جوز، مفروم2 ملعقة صغيرة
- بقدونس مفروم0
- ١/٤ كوب زيت زيتون0.3 كوب
- فليفلة حلوة خضراء شرائح0
- طماطم مفرومة0
Trinn
- 1
يعمل شق في الباذنجان ويدخل الفرن حتى يشوى جيداً.
15 minutterNødvendig utstyr:
Ovn - 2
بعد الشوي، يقشر الباذنجان ويهرس جيداً ثم يضاف له الملح، البصل، الطحينة، دبس الرمان، الحامض، الثوم والبقدونس ويحركوا ثم يوضع في صحن.
10 minutterNødvendig utstyr:
Blandeskål
Kniv
Skje - 3
يزين بابا غنوج ببقدونس، بندورة مفرومة، رمان، جوز وزيت الزيتون.
5 minutter
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
12 g
4 g
18 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskVeganskGlutenfriMelkefriDiabetikervennligDiett

