ShiTayibLogg inn
بابا غنوج الشامي

بابا غنوج الشامي

بطل السقا
بطل السقاKokk
LunsjMiddagForretterSnackswolrd / Levantine
Smaker:UmamiSur
Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
15 minutter
Total tid
30 minutter
Porsjoner
7
Koste
Medium
Kalorier
200 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ٢ باذنجان، مشوي
    2 حبة
  • ١ بصلة صغيرة، مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة طحينة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ فص ثوم مهروس
    3 فص
  • عصير 1 ليمونة حامضة
    1 حبة
  • للزينة: رمان حب
    0
  • ٢ ملعقة صغيره جوز، مفروم
    2 ملعقة صغيرة
  • بقدونس مفروم
    0
  • ١/٤ كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • فليفلة حلوة خضراء شرائح
    0
  • طماطم مفرومة
    0

Trinn

  1. 1

    يعمل شق في الباذنجان ويدخل الفرن حتى يشوى جيداً.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    15 minutter
  2. 2

    بعد الشوي، يقشر الباذنجان ويهرس جيداً ثم يضاف له الملح، البصل، الطحينة، دبس الرمان، الحامض، الثوم والبقدونس ويحركوا ثم يوضع في صحن.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    KnivKniv
    SkjeSkje
    10 minutter
  3. 3

    يزين بابا غنوج ببقدونس، بندورة مفرومة، رمان، جوز وزيت الزيتون.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat12 g
Protein4 g
Carbohydrates18 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMelkefriDiabetikervennligDiett
#وصفات_صحية#مقبلات#بابا_غانوج