ShiTayibتسجيل الدخول
Baba Ghanouj with Yogurt

Baba Ghanouj with Yogurt

حسون العلايمي
حسون العلايميالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:حامضلذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 medium-sized eggplants
    4 piece
  • 2 1/2 cups of yogurt
    2.5 cup
  • 3 cloves of crushed garlic
    3 clove
  • Salt to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Grill the eggplant over charcoal or on a special grill or on the gas until fully cooked and soft enough to mash after peeling.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    15 دقيقة
  2. 2

    Remove from heat, peel, then mash well and mix with the yogurt.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bowl
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 دقيقة
  3. 3

    Add salt and crushed garlic to the mashed eggplant and mix until you have a homogeneous mixture.

    5 دقيقة
  4. 4

    Pour the mixture into a serving dish and place it in the refrigerator to cool.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat6 g
البروتين4 g
Carbohydrates12 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Quick_Recipes#Appetizers#Baba_Ghanouj