Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
15 мин.
Общее время
25 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
120 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 4 medium-sized eggplants4 piece
- 2 1/2 cups of yogurt2.5 cup
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- Salt to taste0
Шаги
- 1
Grill the eggplant over charcoal or on a special grill or on the gas until fully cooked and soft enough to mash after peeling.
15 мин.Необходимая посуда:
Гриль - 2
Remove from heat, peel, then mash well and mix with the yogurt.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Bowl🍳Mortar and Pestle - 3
Add salt and crushed garlic to the mashed eggplant and mix until you have a homogeneous mixture.
5 мин. - 4
Pour the mixture into a serving dish and place it in the refrigerator to cool.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
6 g
4 g
12 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеБез глютенаПодходит для диабетиковДиетическое

