Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
25 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
120 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 4 medium-sized eggplants4 piece
- 2 1/2 cups of yogurt2.5 cup
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- Salt to taste0
Hapat
- 1
Grill the eggplant over charcoal or on a special grill or on the gas until fully cooked and soft enough to mash after peeling.
15 minPajisjet e duhura:
Grill - 2
Remove from heat, peel, then mash well and mix with the yogurt.
5 minPajisjet e duhura:🍳Bowl🍳Mortar and Pestle - 3
Add salt and crushed garlic to the mashed eggplant and mix until you have a homogeneous mixture.
5 min - 4
Pour the mixture into a serving dish and place it in the refrigerator to cool.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
6 g
4 g
12 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa glutenI përshtatshëm për diabetikëtDietik

