Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
25 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
120 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 4 medium-sized eggplants4 piece
- 2 1/2 cups of yogurt2.5 cup
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- Salt to taste0
Steg
- 1
Grill the eggplant over charcoal or on a special grill or on the gas until fully cooked and soft enough to mash after peeling.
15 minNödvändiga verktyg:
Grill - 2
Remove from heat, peel, then mash well and mix with the yogurt.
5 minNödvändiga verktyg:🍳Bowl🍳Mortar and Pestle - 3
Add salt and crushed garlic to the mashed eggplant and mix until you have a homogeneous mixture.
5 min - 4
Pour the mixture into a serving dish and place it in the refrigerator to cool.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
6 g
4 g
12 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervänligDiet

