Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
25 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
120 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 medium-sized eggplants4 piece
- 2 1/2 cups of yogurt2.5 cup
- 3 cloves of crushed garlic3 clove
- Salt to taste0
Adımlar
- 1
Grill the eggplant over charcoal or on a special grill or on the gas until fully cooked and soft enough to mash after peeling.
15 dkGerekli Aletler:
Izgara - 2
Remove from heat, peel, then mash well and mix with the yogurt.
5 dkGerekli Aletler:🍳Bowl🍳Mortar and Pestle - 3
Add salt and crushed garlic to the mashed eggplant and mix until you have a homogeneous mixture.
5 dk - 4
Pour the mixture into a serving dish and place it in the refrigerator to cool.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
6 g
4 g
12 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenGlüten içermezDiyabet dostuDiyet

