ShiTayibتسجيل الدخول
باذنجان بالباشاميل

باذنجان بالباشاميل

Anar Tokgöz
Anar Tokgözالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتwolrd / متوسطي

تذوقوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة الباذنجان بالباشاميل، حيث تتناغم نكهات الباذنجان المشوي مع اللحم المفروم والصلصة الكريمية الغنية. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل هي أيضاً مثالية لتقديمها في المناسبات الخاصة أو كوجبة عائلية دافئة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الشهي!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ باذنجان، مقطعة دوائر
    3 حبات
  • ٤٠٠ غرام لحم مفروم
    400 غرام
  • ١ كوب جبنة، غنم أو أي جبنة بيضاء
    1 كوب
  • ١ بصلة، صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ بندورة، أو طماطم صغيرة
    1 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب حليب قليل الدسم
    3 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ جبنة، مكعبات من كيري
    2 حبة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتوزيع شرائح الباذنجان في صينية فرن، ثم ضع قليلاً من زيت الزيتون على كل شريحة. أدخل الصينية إلى الفرن الساخن لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    10 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن القليل من الزيت وقم بقلي البصل حتى يصبح شفافاً. ثم أضف اللحم المفروم مع رشة من الملح والفلفل الأسود، واستمر في القلي حتى ينضج اللحم. بعد ذلك، أضف الطماطم المفرومة واترك الخليط على النار لمدة 3 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    3 دقيقة
  3. 3

    لتحضير صلصة الباشاميل، ضع الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم أضف الطحين ورشة من الملح. قلب الطحين في الزبدة جيداً حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضف الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر حتى يتكاثف الخليط. بعد ذلك، أضف جبنة كيري واستمر في التحريك حتى تذوب بالكامل، ثم ارفع القدر عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    جهز طبق الخبز برص طبقة من الباذنجان، ثم أضف طبقة من اللحم وطبقة من الجبنة. كرر العملية بوضع طبقة أخرى من الباذنجان ثم أضف طبقة الباشاميل في النهاية. رش الجبن الأبيض على السطح وأدخل الطبق إلى الفرن الساخن.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طبق للخبز
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_عربية#باذنجان#باشاميل