ShiTayibLog ind
باذنجان بالباشاميل

باذنجان بالباشاميل

Anar Tokgöz
Anar TokgözKok
FrokostAftensmadHovedretterGrøntsagerwolrd / Mediterranean
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٣ باذنجان، مقطعة دوائر
    3 حبات
  • ٤٠٠ غرام لحم مفروم
    400 غرام
  • ١ كوب جبنة، غنم أو أي جبنة بيضاء
    1 كوب
  • ١ بصلة، صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ بندورة، أو طماطم صغيرة
    1 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب حليب قليل الدسم
    3 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ جبنة، مكعبات من كيري
    2 حبة
  • Sort peberSort peber
    0
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    نضع شرائح البانجان في صينية فرن، نضع على كل دائرة القليل من زيت الزيتون، ندخلهم الفرن الحار لمدة 10دقائق مع التقليب.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    صينية فرن
    10 min
  2. 2

    نضع في مقلاة القليل من الزيت، نقلي البصل حتى يذبل ثم نضيف اللحم المفروم، رشة ملح وبهار أسود، نقليها حتى النضج ثم نضيف البندورة المفرومة، نتركها على النار لمدة 3 دقائق.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    3 min
  3. 3

    لتحضير خلطة البشاميل، نضع الزبدة في قدر، نضيف الطحين ورشة ملح، نقلي الطحين بالزبدة جيدآ ثم نضيف الحليب تدريجيآ مع التحريك، حتى يسمك الخليط، ثم نضيف جبنة كيري ونحركها حتى تسيح مع الخليط ونرفعه من على النار.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  4. 4

    نجهز طبق للخبز، نرص فيه طبقة من الباذنجان ثم طبقة من اللحمة وطبقة من الجبنة، طبقة من الباذنجان ثم آخر طبقة البشاميل، نرش عليه الجبن الأبيض وندخله الفرن الحار.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    طبق للخبز
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#وصفات_عربية#باذنجان#باشاميل