ShiTayibAcceso
باذنجان بالباشاميل

باذنجان بالباشاميل

Anar Tokgöz
Anar TokgözCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesVerduraswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ٣ باذنجان، مقطعة دوائر
    3 حبات
  • ٤٠٠ غرام لحم مفروم
    400 غرام
  • ١ كوب جبنة، غنم أو أي جبنة بيضاء
    1 كوب
  • ١ بصلة، صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ بندورة، أو طماطم صغيرة
    1 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب حليب قليل الدسم
    3 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ جبنة، مكعبات من كيري
    2 حبة
  • Pimienta negraPimienta negra
    0
  • SalSal
    0

Pasos

  1. 1

    نضع شرائح البانجان في صينية فرن، نضع على كل دائرة القليل من زيت الزيتون، ندخلهم الفرن الحار لمدة 10دقائق مع التقليب.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    صينية فرن
    10 minutos
  2. 2

    نضع في مقلاة القليل من الزيت، نقلي البصل حتى يذبل ثم نضيف اللحم المفروم، رشة ملح وبهار أسود، نقليها حتى النضج ثم نضيف البندورة المفرومة، نتركها على النار لمدة 3 دقائق.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    3 minutos
  3. 3

    لتحضير خلطة البشاميل، نضع الزبدة في قدر، نضيف الطحين ورشة ملح، نقلي الطحين بالزبدة جيدآ ثم نضيف الحليب تدريجيآ مع التحريك، حتى يسمك الخليط، ثم نضيف جبنة كيري ونحركها حتى تسيح مع الخليط ونرفعه من على النار.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  4. 4

    نجهز طبق للخبز، نرص فيه طبقة من الباذنجان ثم طبقة من اللحمة وطبقة من الجبنة، طبقة من الباذنجان ثم آخر طبقة البشاميل، نرش عليه الجبن الأبيض وندخله الفرن الحار.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    طبق للخبز
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates35 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#وصفات_عربية#باذنجان#باشاميل