ShiTayibSe connecter
باذنجان بالباشاميل

باذنجان بالباشاميل

Anar Tokgöz
Anar TokgözCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxLégumeswolrd / Méditerranéen
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
45 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ٣ باذنجان، مقطعة دوائر
    3 حبات
  • ٤٠٠ غرام لحم مفروم
    400 غرام
  • ١ كوب جبنة، غنم أو أي جبنة بيضاء
    1 كوب
  • ١ بصلة، صغيرة مفرومة ناعم
    1 حبة
  • ١ بندورة، أو طماطم صغيرة
    1 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ كوب حليب قليل الدسم
    3 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة طحين
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ جبنة، مكعبات من كيري
    2 حبة
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    نضع شرائح البانجان في صينية فرن، نضع على كل دائرة القليل من زيت الزيتون، ندخلهم الفرن الحار لمدة 10دقائق مع التقليب.

    Matériel requis:
    🍳
    صينية فرن
    10 minutes
  2. 2

    نضع في مقلاة القليل من الزيت، نقلي البصل حتى يذبل ثم نضيف اللحم المفروم، رشة ملح وبهار أسود، نقليها حتى النضج ثم نضيف البندورة المفرومة، نتركها على النار لمدة 3 دقائق.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    3 minutes
  3. 3

    لتحضير خلطة البشاميل، نضع الزبدة في قدر، نضيف الطحين ورشة ملح، نقلي الطحين بالزبدة جيدآ ثم نضيف الحليب تدريجيآ مع التحريك، حتى يسمك الخليط، ثم نضيف جبنة كيري ونحركها حتى تسيح مع الخليط ونرفعه من على النار.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  4. 4

    نجهز طبق للخبز، نرص فيه طبقة من الباذنجان ثم طبقة من اللحمة وطبقة من الجبنة، طبقة من الباذنجان ثم آخر طبقة البشاميل، نرش عليه الجبن الأبيض وندخله الفرن الحار.

    Matériel requis:
    🍳
    طبق للخبز
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates35 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#وصفات_عربية#باذنجان#باشاميل