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Aubergine à la basterma

Aubergine à la basterma

Wael Trabelsi
Wael TrabelsiChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliVerduriجمهورية العراق / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 25 tranches d'aubergine
    25 tranche
  • 1 kilogramme de viande hachée
    1 kilogramme
  • 25 tranches de tomate
    25 tranche
  • 25 tranches de poivron vert
    25 tranche
  • 1 tasse de jus de tomate
    1 tasse
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de coriandre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices, Aleppo
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • SpeċijietSpeċijiet
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0

Passi

  1. 1

    Faites frire les tranches d'aubergine, puis placez-les dans une passoire pour éliminer l'huile.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    StrainerStrainer
    recipe.minutes
  2. 2

    Mélangez les épices et le sel avec la viande, formez environ 30 boulettes de la taille d'une noix d'une épaisseur d'un demi-centimètre.

    recipe.minutes
  3. 3

    Faites frire les galettes de viande, retirez-les et disposez-les sur les aubergines.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  4. 4

    Faites également frire les tranches de poivron.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  5. 5

    Une fois terminé, enroulez chaque morceau de viande dans une tranche de poivron, puis enroulez-le dans une tranche d'aubergine et disposez-le dans un plat profond jusqu'à épuisement des ingrédients.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Plat
    recipe.minutes
  6. 6

    Placez des tranches de tomate entre chaque morceau jusqu'à épuisement des ingrédients.

    recipe.minutes
  7. 7

    Arrosez le tout avec une tasse de jus de tomate frais mélangé avec une cuillère à soupe de concentré de tomate, mettez sur le feu, lorsque le bouillon bout, réduisez la chaleur au minimum et laissez cuire pendant une demi-heure ou jusqu'à ce que les liquides s'évaporent.

    recipe.minutes
  8. 8

    Servez avec du riz ou dégustez avec tous types de pain, bon appétit.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates20 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SpeċijietSpeċijietgħal kull 100g
Enerġija350 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali15 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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