Shi TayibConecte-se
Aubergine à la basterma

Aubergine à la basterma

Wael Trabelsi
Wael TrabelsiCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisLegumesجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 25 tranches d'aubergine
    25 tranche
  • 1 kilogramme de viande hachée
    1 kilogramme
  • 25 tranches de tomate
    25 tranche
  • 25 tranches de poivron vert
    25 tranche
  • 1 tasse de jus de tomate
    1 tasse
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de coriandre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices, Aleppo
    1 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • EspeciariasEspeciarias
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0

Passos

  1. 1

    Faites frire les tranches d'aubergine, puis placez-les dans une passoire pour éliminer l'huile.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    PeneiraPeneira
    recipe.minutes
  2. 2

    Mélangez les épices et le sel avec la viande, formez environ 30 boulettes de la taille d'une noix d'une épaisseur d'un demi-centimètre.

    recipe.minutes
  3. 3

    Faites frire les galettes de viande, retirez-les et disposez-les sur les aubergines.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  4. 4

    Faites également frire les tranches de poivron.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  5. 5

    Une fois terminé, enroulez chaque morceau de viande dans une tranche de poivron, puis enroulez-le dans une tranche d'aubergine et disposez-le dans un plat profond jusqu'à épuisement des ingrédients.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Plat
    recipe.minutes
  6. 6

    Placez des tranches de tomate entre chaque morceau jusqu'à épuisement des ingrédients.

    recipe.minutes
  7. 7

    Arrosez le tout avec une tasse de jus de tomate frais mélangé avec une cuillère à soupe de concentré de tomate, mettez sur le feu, lorsque le bouillon bout, réduisez la chaleur au minimum et laissez cuire pendant une demi-heure ou jusqu'à ce que les liquides s'évaporent.

    recipe.minutes
  8. 8

    Servez avec du riz ou dégustez avec tous types de pain, bon appétit.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticínios
#Plats_Principaux#Recettes_Irakiennes#Aubergine