Stuffed Eggplant with Meat

Necati Altanآشپز
A delicious dish of eggplant stuffed with meat and vegetables, served with a tasty sauce.
طعمها:اومامیچربگس
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
70 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 4 small eggplants4 pieces
- 2 tomatoes, sliced2 pieces
- 1 cup beef broth, liquid1 cup
- 1 tablespoon butter1 tablespoon
- 100 grams ground beef100 grams
- 2 tablespoons chickpeas2 tablespoon
- 2 tablespoons rice2 tablespoon
- 2 onions, chopped2 pieces
- 1 tablespoon fennel (dill)1 tablespoon
- 1 tablespoon parsley, chopped1 tablespoon
- 1/4 teaspoon black pepper0.3 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 1/2 cup lemon juice0.5 cup
- 1 teaspoon dried mint1 teaspoon
- 1 clove garlic, crushed with salt1 clove
مراحل
- 1
To prepare the filling: Mix the filling ingredients together in a bowl.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 2
Using a corer or a small spoon, hollow out the eggplants and wash them.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳Small Spoon - 3
Stuff the eggplants partially with the filling, leaving some space to prevent them from bursting while the rice cooks.
5 دقیقه - 4
Place the stuffed eggplants in a pot, and layer the tomato slices and butter on top. Pour the beef broth over them and cook on low heat for 40 minutes until done.
40 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 5
To prepare the sauce: Mix the lemon juice, dried mint, and crushed garlic with the cooked eggplant sauce.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
25 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون گلوتن
