باذنجان محشي باللحم

Zaid Al-FarsiΣεφ

Συστατικά

• ٤ باذنجان حجم ضغير
  4 حبات
• ٢ طماطم، مقطعة شرائح
  2 حبات
• ١ كوب مرق بقر، سائل
  1 كوب
• ١ ملعقة كبيرة زبدة
  1 ملعقة كبيرة
• ١٠٠ غرام لحم بقر، مفروم
  100 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة حمص حب
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة أرز
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ بصل، مفروم
  2 حبات
• ١ ملعقة كبيرة شومر (شبت)
  1 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
  1 ملعقة كبيرة
• ١/٤ ملعقة صغيره بهار أسود
  0.3 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره ملح
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
  0.5 كوب
• ١ ملعقة صغيره نعناع يابس
  1 ملعقة صغيرة
• ١ فص ثوم، مدقوق مع ملح
  1 فص

Βήματα

1. 1

   لتحضير الحشوة: تخلط مكونات الحشوة في وعاء مع بعضها البعض.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   بواسطة منقرة أو ملعقة صغيرة، تفرغ حبات الباذنجان من لبها الداخلي ونغسلها.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   ملعقة صغيرة

   5 λεπτά
3. 3

   يحشى الباذنجان بالحشوة جزئيا ويترك فيه بعض الفراغ حتى لا يتفسَخ عند نضوج الأرز.

   5 λεπτά
4. 4

   توضع حبات الباذنجان المحشية في قدر، وتوضع شرحات الطماطم والزبدة فوقها. يسكب عليها مرق اللحم وتطبخ على نار خفيفة مدة 40 دقيقة حتى النضوج.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   40 λεπτά
5. 5

   لتحضير الصلصة: يمزج عصير الحامض، النعنع اليابس والثوم المدقوق ويخلط مع صلصة الباذنجان المطبوخ.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες