ShiTayibPrijava
باذنجان محشي بلحم الغنم والبندورة

باذنجان محشي بلحم الغنم والبندورة

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoPovrćewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiZemljano
Vrijeme pripreme
0 minuta
Vrijeme kuhanja
30 minuta
Ukupno vrijeme
30 minuta
Posluge
3
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٣ باذنجان حجم ضغير
    3 حبات
  • ١/٢ كوب زيت دوار الشمس
    0.5 كوب
  • ٢٠٠ غرام لحم غنم، مقطع مكعبات
    200 غرام
  • ١ بصل، مقطَع
    1 حبة
  • ١ طماطم، مقطَعة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم، مذوَب بنصف كوب ماء
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم شرحات
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره زعتر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهار حسب الذوق
    0

Koraci

  1. 1

    يقشَر الباذنجان جزئيا، يملَح ويترك جانبا حوالي 20 دقيقة. يغسل ويعصر من الماء ثم ينشَف بمحارم ورقية.

    Potreban pribor:
    🍳
    محارم ورقية
    20 minuta
  2. 2

    يقلى الباذنجان في الزيت على نار متوسطة.

    10 minuta
  3. 3

    بواسطة سكين، تفتح حبات الباذنجان مع الانتباه أن لا تقسم إلى قسمين، ويستخرج منها البذور.

    Potreban pribor:
    NožNož
    5 minuta
  4. 4

    لتحضير الحشوة: يطبخ اللحم بمرقه (بدون زيت). بعد أن تتبخَر مياه اللحم، يضاف كوب من الماء الساخن وتستكمل عملية الطهي حتى النضوج.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  5. 5

    تضاف الطماطم المقطعة، الثوم، معجون الطماطم المذوَب بالماء، الملح والبهار. يغطَى القدر ويطبخ المزيج مدة 15 دقيقة حتى النضوج.

    15 minuta
  6. 6

    يحشى الباذنجان بالحشوة، ويوضع في صينية.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 minuta
  7. 7

    يرش فوقه الزعتر و½ ملعقة صغيرة بهار. تغطَى كل حبة بشرحة طماطم. يسكب ربع كوب ماء ساخن في الصينية وتوضع في الفرن مدة نصف ساعة على حرارة 190 درجة مئوية (375 ف).

    30 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini20 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvoda
#وصفات_عربية#باذنجان#لحم_الغنم